2023年杭州拱墅区寒假结束什么时候开学

　　2023年杭州拱墅区寒假结束什么时候开学

　　2022学年第二学期（下学期）学生报到注册时间为2023年2月6日。

　　在家学习，注意力总是没法集中？

　　居家学习相比在校学习要求你有更多的自律性和自觉性，可以试试下面的方法自我磨砺：

　　1. 维持学习的仪式感。制定每天的学习计划，与家人沟通好固定的、不被打扰的学习时间。积极利用外部环境暗示，布置一个学习环境，提前整理好书桌、穿戴整齐等。

　　2.多沟通多交流。利用自己的QQ或者微信，与老师或者同学朋友们沟通今天的学习有哪里不懂，甚至可以相约成立学习小组，既高效又能促进了师生情、同学情，更能让自己在家动起来，不再焦虑。

　　3.拒绝非学习项目诱惑。学习时可以将手机“关进小黑屋”，或者交给父母管理，用“他律”来增强自律。同时，也尽量在学习之余减少接触电子产品，多与家人沟通闲聊。