杭州人如何参加结直肠癌筛查项目？

　　杭州人如何参加结直肠癌筛查项目？

　　2020年，浙江省政府将重点人群结直肠癌筛查纳入省政府民生实事，为浙江省50-74周岁户籍居民提供筛查服务。您的家庭医生或社区工作人员将与您联系，通知您在规定的时间参加筛查:您也可以主动与您的家庭医生联系或咨询您所在的社区卫生服务中心。

　　如果您愿意参加结直肠癌筛查项目，您需要:

　　1.签署知情同意书;

　　2.免费参加问卷调查评估您患结直肠癌的风险;

　　3.免费完成2次粪便潜血试验(间隔一周)。

　　如果您的筛查结果为阳性，意味着您患结直肠癌的风险较高，需要前往定点医院做结肠镜检查。

　　如何降低患结直肠癌的风险？

　　1、定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后可以阻止其进展为结直肠癌；另一方面可以发现早期结直肠癌，早治疗效果好。

　　2、保持健康的体重。

　　3、经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

　　4、饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，另1/3应该是瘦肉或植物蛋白。

　　5、限制红肉摄入。红肉包括猪牛羊肉，每周食用不超过1斤。

　　6、避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。

　　7、吸烟的请戒烟；不吸烟的避免二手烟。

　　8、限制饮酒，最好不喝。