在杭州献血注意事项一览

　　献血前：

　　1.保证充足睡眠。

　　2.清淡饮食，切忌空腹。

　　3.献前一餐不要吃肥肉、油条、拌面等高脂食品以及牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物。

　　4.献血前要了解献血常识，消除紧张情绪。

　　献血中：

　　1.保持情绪稳定，避免紧张；

　　2.配合工作人员；

　　3.拳头有节奏地握紧放松。

　　献血后：

　　1.献血后休息10-15分钟，补充适量水分，再行离开。

　　2.献血后，穿刺点上的创可贴应保留至少4小时，弹性绷带在1小时后解除，献后4小时内不要用献血的手提重物。

　　3.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　4.不要暴饮暴食，保证充足的睡眠。

　　5.保护好穿刺点，24时内不要遇水，防止感染。如穿刺处有岀血，压迫止血，忌揉搓。如有淤血，24小时内采取冰敷，24小时后采取热敷。

　　6.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请其及时联系工作人员。