2022杭州市心理援助热线电话汇总
导语 如自我放松效果不佳或情况加重、出现头昏头痛等表现，应及时主动就医或者拨打心理援助热线寻求帮助。回杭后在居家健康监测的小伙伴们也可以使用上述方式进行自我心理调适。
| 热线名称 | 热线号码 | 热线服务时间 |
| 杭州市心理危机干预热线 | 85029595 | 周一至周日24小时 |
| 上城区社会心理服务指导中心 | 15158883955/ 86810569 | 工作日9:00-17:00 |
| （上城区）杭州滴水公益服务中心 | 4009-920-885 | 9:00-20:00(除周三外) |
| 拱墅区（原下城区青少年心理援助热线） | 12355 | 周一至周日9:00-17:00 |
| 拱墅区爱心理服务热线 | 18058713310 | 周一至周日9:00-17:00 |
| 西湖区心理援助热线 | 15167188795 | 周一至周日24小时 |
| 滨江区社区心理服务指导中心 | 85092837 | 工作日9:00—17:00 |
| 名胜区社会心理服务热线 | 87995733 | 周一至周日8:30—17:00 |
| 萧山区心理援助热线 | 18969939273 | 周一至周日24小时 |
| 余杭区/临平区心理援助热线 | 86252668 | 周一至周日24小时 |
| 富阳区心理咨询工作室 | 58837885 | 周一至周日8:00—21:00 |
| 桐庐县社会心理服务指导中心/桐庐百姓热线 | 967000/58505531 | 周一至周日9:00一20:00 |
| 临安区社会心理服务指导中心 | 61109595 | 周一至周日8:00—16:00 |
| 建德市社会心理援助热线 | 64512358 | 周一至周日8:30—17:00 |
| 淳安县心理援助热线 | 64829595 | 周一至周日9:00—16:00 |
| 钱塘区心理援助热线 | 89898347 | 工作日9:00—17:00 |
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