浙江开学第一课在哪个频道（直播时间+直播内容）

　　浙江开学第一课在哪个频道

　　直播平台：江少儿频道APP“Z 视介”少儿频道（网络）

　　直播时间：9月2日晚19:30

　　直播主题：逐梦学先锋 少年迎亚运

　　直播内容

　　邀请“全国五一劳动奖章”获得者、“中国青年五四奖章”获得者、奥运冠军、“中国好人”“全国优秀共青团员”“全国向上向善好青年”等登上讲台与全省少先队员共上一堂主题鲜明、富有特色、生动有趣的“第一课”

　　鼓励队员结合新学期目标和理想积极撰写观后感，以学校大队为单位组织投稿，参与少先队“开学第一课”主题征文活动，优秀征文将在省队刊《博学少年》及博学红领巾微信公众号、浙江少儿频道微信公众号择优刊发。

　　开学调适—学生篇

　　1.未雨绸缪，备齐物品

　　(1)文具：笔、铅笔、橡皮、尺子、三角板、圆规等;

　　(2)工具书：字典、词典等;

　　(3)水杯餐具：塑料环保水杯或保温杯、餐具;

　　(4)纸巾：可准备干纸巾和湿纸巾;

　　(5)雨具：视天气预报随身携带雨伞雨衣、帽子等，可遮阳挡雨。

　　2.唤醒状态，学会专注

　　假期走亲访友、旅行、聚会……同学们的心态较为松弛，要回归到相对紧凑的学校生活，需要尽快调整。开学前几天，同学们可以通过阅读、适当体育锻炼、参与家务劳动等活动，回归规律地生活。静心阅读，潜心练字，复盘总结，为踏上新征程蓄能!

　　3.规律作息，清淡饮食

　　假期的松弛状态，让同学们养成了作息不规律的习惯。不妨在父母的指导下，一起制订一张与学校生活接近的作息时间表，提前调整好生物钟，从而更好地适应新学期的学习生活。同时，清淡饮食、营养均衡，保持良好的精神状态。

　　4.温故知新，顺畅衔接

　　凡事预则立，不预则废。同学们可以通过温习已学过的知识，查漏补缺;同时，预习新学期所学的知识，适当的复习和预习，夯实基础，将新旧知识顺畅衔接，增强学习的信心。

　　5.制定目标，逐梦征程

　　新学期、新气象。同学们可以提前制订学习计划、树立学习目标，明确方向，消除盲目感，更好地进入学习状态。

　　6.觉察情绪，积极应对

　　关注情绪变化，通过和家长谈心、亲子共读等方式消除上学“焦虑”“恐惧”心理，激发积极情绪，提供正面的心理能量，保持乐观向上的心态，迎接新学期的到来!

　　临渊羡鱼，不如退而结网;望洋兴叹，不如破釜沉舟。成长需要“踏实”和“决心”打底，新学期是新的开始，不管之前跑得是快是慢，人生之路上，耐力比爆发力更珍贵，今天比昨天更重要。