杭州备孕时叶酸应该怎么选择？

　　杭州备孕时叶酸应该怎么选择？

　　天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。但天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，叶酸生物利用度仅为45%左右。

　　合成叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然叶酸的一倍左右以上。像我们常见的如斯利安等品牌的优生叶酸价格都在十几元到几十元左右。

　　那么市面上几百元的叶酸又是什么呢？它们并不是药品，而是保健品。但事实上，优生优育专家建议，无高危因素的备孕夫妇服用普通优生叶酸片就可以了。